晚自习计划

  继睡眠时间延后4小时，和8小时连续工作法，我的life experiment进入第三章，晚自习计划！！睡眠延后4小时基于疫情隔离在家和R&R的背景下，8小时连续工作法则是在写毕业论文的背景下，进入PhD阶段，虽然这边不强调加班，但还是想多利用时间，特别是现在没有太多的烦恼和羁绊，可以全身心投入工作，不能让宝贵的博士时光白白流逝。于是，晚自习计划应运而生，主要内容是，将晚上的时间利用起来，尽可能多地待在办公室，下午6点下班后，回家做饭或休息一小时，然后折返回办公室自习，待到11左右，回家直接洗澡睡觉。

— 2023.3.23更新—

  结束一天的学习，洗完澡躺在床上，床头灯的暖黄色光洒在地上，音响里放着最近喜欢上的乐队Iceball的《船歌》，一边听歌一边更博，对于phd来算是难得的休息时光。今天上午狂看论文，中午phd seminar，一下午的课，稍微喘息下来决定把之前没写完的博客继续写完。
  晚自习计划，顾名思义呢就是上晚自习。一直以来，我都想再次回到备考研究生考试和托福GMAT考试的状态。那时候早出晚归，每天忙忙碌碌但却充实，也不会想东想西，饱含静谧的激情。而现在却时常觉得不知所措，没做什么却累得提不起一丝精神，忘了在哪里看到一句话，“人会累是因为做的太少”，无聊会耗尽人的精神。于是，自己也开始思考，如何将无聊转化成充实。以前每天下午下班回家，做完饭或者单纯吃饭就耗尽了精神，再也提不起劲来打开电脑学习，于是一整个晚上白白耗费。第二天再循环往复，会觉得一周怎么过得这么这么快，一个月过得也特别快。
  事情出现转机是在一个周末，因为第二天要跟导师汇报研究进展，我在学校图书馆待到了接近凌晨十二点。晚上的图书馆很安静，出了校园外面的街道也静悄悄，我骑着自行车吹着晚风，那一刻我感到了前所未有的平静。那种感觉如此玄妙，以至于让人不可自拔地想要重复。说干就干，以往下班回家做完饭就不想出门了，但现在抱着还要回办公室的念头，会迅速将晚餐解决掉，重新回到办公室。重新回到办公室，坐下来的那一瞬间，我又找到了那种久违的平静。就这样，再待上一会儿，再趁着夜色骑车回家，我感到前所未有的满足。
  都说工作生活要平衡，工作之外要有生活，对我来说却是生活包含工作，工作中也有生活。工作不是一刻不停的低头敲击键盘，也有和同事的聊天吐槽，和同事们的工作午餐和碰头时的寒暄，工作中也有生活；生活不是无止境的狂欢，不是燃尽所有激情，也有思考，也有激烈的辩论和思维的碰撞，生活中也有工作。如果严格地将两者分开来，很难想象阿基米德如何在洗澡时发现浮力定律，也没有偶尔的灵光一现，人类的现代化进程恐怕也要延后许多。工作即为生活，生活也是工作，认清这一点很重要。
  另外一个感悟来自于对家务和琐事的思考。一直以来，特别是自己一个人住之后，对于家务有种本能的厌恶，觉得很累，是一种慢性精神自杀。但也是一个很巧的契机，让我在洗碗这件事上找到了一丝平静，好像进入了冥想的状态，不仅不感觉到累，反而觉得很解压很放松。后面在少数派的一篇文章中又看到一句很棒的话，“家务是人类和生活的必要摩擦，如果少了这些摩擦，可能「生活」的实感就会像从冰面上滑过一样掠过记忆。” 当我在做家务时我在想什么。 让我对家务和琐事有了新的认识，不是抗拒而是慢慢地学会接受，甚至学会享受它。
  回到晚自习计划，这也是我对两个感悟的完美实践。不需要太多无效的放松时间，高质量的专注反而让人轻松；回家吃个饭再回来，也不再是那么难以实现。思绪又一下飘到本科时候，那时候特别喜欢晚上十点之后再去跑步，路上，校园里人都慢慢变少，我能清晰地听见自己的呼吸声，跑鞋踏在地上的声音，我是如此地喜欢夜晚，喜欢平静且饱含激情。