自我探索-走出迷茫指南
- 今日事，今日毕；明日事，今天能做一点是一点
- ToDoList和Notion作为任务管理的工具
- 提高自己的延迟满足感，有意训练自己延迟满足的阈值
- 工作时间与娱乐时间区分开，不要占用工作时间处理杂事
- 通过专注来获得竞争优势
- 长期目标化为短期目标，则忘我的娱乐可以接受
- 努力并不是目标本身，它只是一种方式
- 人变得平庸是从内心失去卓越信念开始的
- 跟老师打交道，没什么好害怕的，展现自己和平等对话是最好的尊重
- 不轻易降低标准，否则毫无下限
- 培养一些微小的习惯
- 早睡早起总是没错的，宁可睡觉也不放纵
- 多喝水，多运动，远离手机
1月份好像更博很勤快，归根到底还是有点闲了，突然发现自己除了研究外，打发空闲时间的方式有点少，只有看看球，写写博客什么的，突然觉得自己是不是有点无趣？曾经很认真地总结了自己的兴趣和爱好，看似很多，但是细数起来，适合在空闲时间做的好像真的很少。反倒是花了大量时间在美化自己的博客。
那么在空闲时间应该干点什么呢？玩手机，看kindle推送（已经好一天没看了），看足球新闻，看微博，看酷安，似乎看起来很多，kindle动不动就吃灰了，微博就那么几条感兴趣的，反复刷新反而徒增焦虑，酷安也是一样。现在觉得，还是应该给生活做点减法，简单一点，不能每天都做很多有意思的事情，要有一个平和的心态。其实每天还是有挺多任务要完成的，但是一来二去一天就白给了，这样不好。能今天做的任务就必须今天之内完成，明天完成的任务要争取今天能做一点；不要占用工作的时间做其他杂事（美化微博）；设定任务清单，必须严格执行完成。想到这里，可以在博客新增一个所思所想，及时记录下来！每次迷茫时可以看。
如何面对焦虑：